Susan Houbraken

Koudwater ❄️❄️ bad in de regenton 💦💦

Plaats

Almere

Tijdsduur

1 uur

Aantal deelnemers

3 deelnemers

Wat gaan we doen?

We nemen een FrisseDuik in de ton. En het liefst in de regen

Start je dag goed met een koudwaterbad en ervaar de mentale en fysieke voordelen als je de kou omarmt.
* Immuunsysteem boost
* Energie boost
* Verbetert de bloed circulatie
* Toename van mentale kracht ( zelfvertrouwen)
* Verlichting bij spierpijn
* Toename van endorfine, adrenaline
* Je gelukshormoon gaat aan

Kan ik jou warm laten lopen voor een koud bad?

Praktische informatie

Dit neemt de gids mee Enthousiasme
Warme Handdoek
Drinken
Zuurstof
Denk jij hier aan? Enthousiasme
Warme kleren
Handdoek
Lef

Toegankelijkheid

Kinderen welkom Nee
Toegankelijk voor mindervaliden Nee
Honden toegestaan Nee

Bereikbaarheid

Startpunt ~Henry Shawstraat 28, Almere
Zo kom je er Via de A6 afslag Almere Nobelhorst/ Buiten

Gids

Susan Houbraken

Deze gids maakt jouw ervaring bijzonder

Zo veel mogelijk gelukkige zwemmers

Ik wens het zo veel mogelijk anderen toe om ook hun fysieke en mentale gezondheid terug te vinden in het water. Het is een laagdrempelige manier, ook voor jou, om het heft weer in eigen handen te nemen als je chronisch ziek, geblesseerd of (bijna) burn-out bent. Met goede opbouw en goede informatie komt (bijna) iedereen zwemmend de winter door, ook jij. In het laatste kwartaal van 2017 zwom ik een ‘rondje Nederland‘: ik zwom in alle Nederlandse provincies en vestigde zo de aandacht op de heilzame effecten van buiten zwemmen. Daarna nam ik me voor om de focus te leggen op andere openwaterzwemmers en op zoek te gaan naar hun persoonlijk verhaal over het water. Het zwemconcept FrisseDuik werd in september 2018 geboren. Ook dat kreeg breed aandacht. Ik maak mijn ambitie stukje bij beetje waar: meer mensen inspireren en informeren over openwaterzwemmen. FrisseDuik is daarvoor het podium, de springplank om voor zo veel mogelijk mensen een doel te bereiken waarvan ik het belang zo sterk heb ervaren: eigen regie terugnemen, fysieke en mentale gezondheid laten groeien, levensvreugde ervaren. Als ik jou kan inspireren, is mijn doel weer een stukje dichterbij!

Beoordelingen

0,0

0 beoordelingen

Local Nature Guide

Natuur is overal. Steeds meer mensen trekken erop uit om de natuur te leren kennen. Wij geloven dat een goede gids de natuur nóg meer tot leven brengt.